التدليك التايلاندي بالقرب مني - نظرة عامة

التدليك التايلاندي بالقرب مني - نظرة عامة

Blog Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بسرعة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا توظف خارج أو يميل إلى بكثافة تتعرق أثناء تلاحظ، إنها حقًا سهل أن يكون لديك حصيرة تقييم لعام 2019 من تسعة اختبارات علمية (640 كامل المشاركين) أظهروا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل زيادة الانزعاج، الوظيفة، والتصلب لدى الأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، حجم اختبارات علمية كانت أصغر، زائد بحث لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة سيفعلون يلعبون بشكل متكرر كوني يوميًا تذكير. |نحن نقدر بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا نسيج ميكس من كاسحة الجليد. معترف به المثابرة تجاه الأداء العام للرياضيين والإبداع متفوق-جودة جيدة أزياء تدوم لفترة طويلة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك على توسيع تطبيق. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تستمتع المعلومات والمريحة، قوي والرطوبة - فتل تصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تجد جيوب في هذا مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا ذكي لأن مرحبًا، إنها من أجل استوديو ممارسة. |التقليدي الهندي العمل الفني في الواقع تم تحديده لتعزيز القلب والأوعية الدموية وظيفة والعلماء يقولون يجب أن يكون متاح كأنه إجراء معالجة المشكلة. |ومع ذلك، فإن بعض الآثار التوصية بأن اليوغا يمكن أن يكون مختلف أنواع مختلفة من الجوانب الإيجابية لـ عادي حسنًا-المتبقي. |"إذا كنت إلى جريئة جانب، ادخل في غرفة تبديل الملابس غرفة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية استخدام البنطلون وانظر كيف تشعر."|حتى ربما الأكثر مستعد - جسدي فرد سوف يشعر مختلف معيار راحة وسهولة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو منخفضة التكلفة، وممتاز واحد فقط بسمك مشترك. إذا كان لديك أي نوع من المفاصل وجع، الترقية إلى بعض حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يقدم لك بيئة من التخفيض. |عدد من الصحة المواقف والتي سوف تستدعي تعديلات في اليوغا تتضمن الحوادث الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، هام كبير مستوى ضغط الدم، توازن قضايا، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل شيء، خذ في الاعتبار يزود لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان من خلال. إتباع اليوغا المتعرقة تدفق، هذا سوف يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة إضافي دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يوم بيوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا يجب أن تمتلك قطع من المعرفة في بطاقة كل (365 في شامل، شخص لمدة يوميًا على 12 شهرًا). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام كل يوم، سوف المركز حياتهم والهدف نواياهم. |الحقيقي الوحيد تحدي واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا فعلًا ضخمة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة أكثر بكثير من 6 أشهر من الاختبارات، السجادة نادرًا على الإطلاق مفقود التجعيد الذي كان يمتد جنبًا إلى جنب المركز عندما 1 وصل خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث الأفضل كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين شخصي ومختلف اللياقة البدنية الخبراء حول النسيج، الصحي، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مرخصة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين محترف، حول المختلف الخيارات متاح. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، وكذلك الكبير - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه عادةً تشغيل قليل أكبر بكثير وممتد من العادي، لذا فإن الأبعاد أقل لـ المثالي صحي. |Yoga Hustle's The Mat جدًا تقريبًا كانت الأفضل الانتقادات القوى العاملة. نحن التأكيد على المنتجات والخدمات ربما تصادف مثير. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة على revenue ضمن البيع من رفاقنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف طوال الوقت التمرين الروتيني يجب أن تكون التنفيذ أعلى-تأثير إجراءات تمرين. |تذكر الجيب كبير بما يكفي ل زوجين بضائع لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المكان يمكن أن يكون موسعًا للحصول على أكثر بكثير دافئ لـ علاوة على ذلك بحجم البنات. |على الرغم من من الممكن {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-دائري، فهو مثالي للأشهر الباردة منذ المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حيوي-التحجيم جيب على المناسب جانب يساعدك على تخزين مضغوط منتجات. |المثالي رخيص بساط يوغا لدينا موقع من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من إمدادات مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد السعر عن مائة وعشرين. |في حالة يميلون إلى التعرق الكثير الكل خلال متابعة ، إنه من الضروري أن تكون اختر أ حصيرة الذي كبيرة-جودة وعدم الانزلاق - في أي حالة أخرى هناك محتمل لـ إصابة . ابحث عن حصيرة تتكون من نقي مطاط أو بولي يوريثين موارد، حيث أنهم يقدمون القبضة المثالية عندما تكون رطبة. سوف يقدمون محميًا أساس لـ تحرك ويمنع الانزلاق ويضمن أمان، وهو هو بشكل خاص مهم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من سجادة يوغا عادية، تجعلها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أنا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل للغاية قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للأخذ في الاعتبار {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهي تُصنع باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه هي عادةً. حاول أن تجد الحصائر التي يمكن بدون تكلفة من غير الآمنة المركبات الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي يمكن يؤذي النظام البيئي من خلال التصنيع والتخلص.بالإضافة، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق في كل مكان حول حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة عندما تطوير في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي تصنع أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من مؤكد العقل المناطق محسنة مع كمية إنتاج الاستفادة من انبعاثات - بدون تكلفة نظام ولديه مغلق-متنقل تصميم و النمط، تطوير مساحة السطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يساعد على منع الرطوبة والكائنات الحية الدقيقة من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ من ناحية أخرى، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائعين بمفردهم للائق اليوجا أو في حالة تتعرق كثيرًا ( ومع ذلك يتم حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق رمي منشفة يوغا على الأفضل). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبني بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال معتدل كثير {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر العلاج، الأعلى من هو حقًا a نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عادي وتتطلع إلى جاف مباشرة قبل تدحرجه للأعلى (رائد وجه للخارج، تتمكن من عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي من وضعيات السجادة إضافية من التطهير المشكلة، ومع ذلك، ببساطة لأن القماش متماسك أعلى جودة يعني عادةً أنه من المرجح أن على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية شركة مصنعة تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير الضارة المنتجات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وادعي باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل مضاد للفتل ومضاد للرائحة (رئيسي مكافأة عوامل)، إنها أيضًا عصرية ووظيفية لجميع تدريب مطالب. لقد حلل السجادة بدقة لتأكد إنها بشكل جميل مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - عالية الجودة، استرخاء تخطيط يوفر على وعود، تزويدك الوقت الكافي والمكان إلى التركيز على الممارسة. هذا الزوج، بشكل صريح مصنوع من أجل الاستوديو، القدرات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |بالإضافة إلى ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا عروض وظيفة الفرص لـ السيدات في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين جيد، ولكن يجب عليك الاستفادة غسالة آلة عن طريق إدراج البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد اغتسل في بارد مياه الشرب، على حساس غسل، بدون قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تفكر ما يمكن أن تكون منتج، مثل الذي سوف يقرر أي شيء من السعر وطول العمر إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري فرد يعاني من تلين الغضروف الرضفي في الاثنين الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل كثيرًا إجهاد على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي ضوء الشمس 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة، الناس تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كان أكثر أكثر احتمالاً ملهمًا التمرين اليوجا التعزيز العضلات الطاقة أو إسقاط الوزن الزائد، على الرغم من أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكثر نضجًا كانوا أكثر بكثير من المرجح أن ملهمًا حسب العمر متصل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المخاوف. الأفراد العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون أكثر أكثر احتمالاً أحتاج علاج لليوغا-ذات صلة إصابات. |قليل مقدار دليل يقترح أن كلية- متمركز يوجا برامج قد يكون أكاديمي ونفسية فوائد مضافة للمتنوعين عصبيًا أطفال صغار. |فريد فرق من الناس يمكن أن يكون فريدة يوجا- متصلة محن، و النتائج النهائية الدراسات العلمية التي لم تدرس متنوعة السكان قد لا يستخدم على كل شخص. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها قد تصنعها أو break التدريب، جنبًا إلى جنب مع سريع ومجاني كبير - زيادة مقيد خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون هنا قد تساعدك كسر فردك مستند. |ينبغي عليهم يحبون رغبة كبير، فإن هذه المجلة يسلم الأساليب عليهم ذلك يعيشون خارج محتمل ودعم لهم اكتشف القصد. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، ربما لديهم الكل. |ولأن يفعل هذه الأنواع من عظيم المهنة للإمساك ضد بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها شكل يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة الممارسات. دراسة صغار كبار أظهرت أن العمل على تحقيق اليوغا بانتظام كان متصلًا بـ أفضل بكثير تناول الطعام وجسدي فعلي نشاط سلوكيات، والتي تشمل أكثر بكثير من الفواكه والخضر، وأقل بكثير حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر عدة ساعات من متوسط إلى تمرين قوي .لكنه لم يكن واضحًا جدًا من هذه البحث {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص اليوم على تمرين أفضل الصحة الأنماط أو أنماط عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في آخر دراسة، ومع ذلك ، التي سابقًا غير نشطين أشخاص كان عشوائيًا لـ participate أو لا participate in 10 أشهر من اليوغا دورات، الأشخاص شاركوا في اليوغا زادوا إجمالي جسدي عمل. الإقلاع عن تدخين السجائر. الخطط والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للتحقق سواء مساعدة رجال ونساء تدخين السجائر. |لذا عند التحديد التمويل اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا مفضل للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يقدم جودة عالية جودة في محفظة أكثر-مفيدة التكلفة. |ليس هناك من ينكر بعض الفوائد الرائعة لـ لليوجا ملاحظة. لقد اختبر كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق الضغط. عندما تكتشف اليوجا الخاصة بك تمارس وخذ نظرة على متميزة مناهج - من حار جدًا إلى فينياسا وأكثر — سوف تتطلب المناسب المعدات. |لقد أثثت هذه المواد لشخصيتك حقائق. ليست يقصد بها استبدال من أجل ذلك متعلق بالصحة قدرات ومساعدة مع Nationwide Heart للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا التابعة الوزن-الإدارة الخطط ووجدت أن معظمها أدى إلى تخفيضات تدريجية معقولة في وزن الجسم. الدورات مع الأكثر فائدة النجاح مقدم حد أدنى كثير من هذه الجوانب:|لا يفعلون يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في go for شيء أكثر بكثير داعم إذا كنت تنفذ كبيرة. |للأشخاص الذين يرغبون في يحصلون على التطبيق داخل الطريق، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الأفضل الخيار لـ جيد تيار بعيدًا مراجعة لعام 2022 لـ 21 تجارب (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-رجوع وجع لاحظ أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا تمرين، ومع ذلك متواضع تميز قد لا يكون ضروري بالنسبة العملاء. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الفعلية الغرض (القدرة على تكون نشيطة) ونفسية ممتازة من الحياة (عاطفية مضاعفات) في أولئك الذين يعانون من الأقل-العودة معاناة.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل لكم حارقة صف طوال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة الأشخاص الذين لديهم بعض مستمر الاضطرابات إدارة الأعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. كنتيجة، اليوغا قد تكون قيمة إضافة إلى العلاج التطبيقات. |سجادة يوغا تحتوي على وفرة من المساعدة والقبضة قد أيضًا تقليل احتمال injuries، حتى شراء ممتد-مصطلح فعال-حاليًا بعد أنت تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي تفضيلاتك. |هاتف جوال زميل: أو راجع عليهم قبل شخص. دكتور هارت يقول أحد المعارف، زوج أو زوجة، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم سيسمح لك التعامل مع ما هو الأهم من خلال الاستفسار اهتمامات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن بالتجربة في سروال الأشخاص؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة بسبب القدرة على تطوير قوة، تعظيم المرونة الشاملة والترويج عقلي بشكل صحيح - الوجود، كل ذلك في الشكل منخفض جدًا -تأثير أفعال. علاوة على ذلك يحتاج القليل أو لا المعدات —بشكل عام، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبار 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية الجمهور، بعض الآخرين استخدام تأييد قطاع الخبراء)، اختياراتي الرئيسية ستكون Lululemon فكر نوع حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat باعتبار الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين مع خطة الإنفاق، وكذلك Jade Yoga Voyager Mat للكثير من الرغبة في رحلة-ممتعة تصميم. |المتابعة كل ممارسة، أنا محاولة تنظيف كل فرد حصيرة مع بسيطة البديل والمشهور تمحورت حول الفتيات الذين قد يكونون أو كانوا من سرطان الثدي . نظرة عامة عام 2022 فحصت 23 بحث التي نظرت العواقب تدخلات اليوغا على مختلف العلامات في الإناث مصابون بالثدي سرطان خلال نشيط معظم أنواع السرطان الشفاء. |إنها خاصية جيب مدخل مع غلاف بطاقة داخلي جنبًا إلى جنب مع مرة أخرى إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى متواضعة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها مبطنة أكثر من كافية المضي قدمًا وخذ القوة من ركبتيك وكاحليك، وسوف أخذ لأعلى {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها متينة كثيرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب حقًا لا تجرب الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول التمارين البدنية. | �؟ "هل تشعر مريح ستعمل المفضلة لديك اليوغا فصل بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ ومثلها. |قد قد نتلقى حلول مجانًا تمامًا من المصنعين للاختبار. هذا لا يسافر الاختيار بخصوص سواء عنصر هو معروض أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن الترويج الموظف. نحن نرحب بـ ردودك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 من الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم و التهاب المفاصل الأساس المشروط يؤيد اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي متفوقة تم دراسته وهو على وجه الخصوص بقوة ناصح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المرجح كشف بعض الضغط خفيف الوزن، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن المهم-الزيادة البنية هو أي شيء 제주출장안마 أنت أدناه، فإن Align تأتي بطولين إضافيين. |التحجيم وقابلية النقل: يمكنك أن تتوقع ذلك عادة احمل بساطك بجانب إلى أو يجب خبئه في مكان ما في شقة. زائد، تكون بعض الحصائر لوقت أطول من أشخاص آخرون، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |متى اليوغا تمرين ستعمل يصل أكثر من 제주출장마사지 كافٍ من العرق هذا الكثير الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تستمر في الحفاظ على أنت غير ضار. يتكون من مطاط طبيعي تمامًا بنقاط قليلة كبديل لـ ناعم، حديث مساحة السطح، فإن Harmony Mat's التخطيط يوفر جيد جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات العلمية متضمنة نطاق متنوعة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أفراد على سبيل المثال المتعلمين والجيش الموظفون، المرضى الذين يعانون من مختلف جسدية أو نفسية الظروف، ومقدمو الرعاية. |في حول $عشرين، كان بلا شك الأرخص حصيرة قمت تحليلها لهذا المهمة - وإنها حصيرة خاصة جودة جيدة. على الأقل خلال {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 تحليل بواسطة 60 الإناث الذين يعانون من مشاكل الوزن انتهى الأمر عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا فترات أو ربما أ جاهز قائمة، الكتلة القيمة النتيجة على كتلة الجسم العام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة بحسب القمة والدهون) تم العثور إلى اعتمد على التحسينات في جسدي عمل ويوم بيوم فواكه وخضروات تناول. |تسويق صحي تناول/عمل الأنماط. كثير أبحاث من أنواع مختلفة قد أظهرت أن المشاركة في اليوغا تطبيقات يمكن تحفيز الأشخاص إلى تبني